Artículos del blog
FASCIA Y ANSIEDAD - El cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar
Explorá cómo la ansiedad se expresa en el cuerpo a través de la fascia y por qué el movimiento consciente (como Yin Yoga) puede convertirse en un camino de regulación, presencia y reconexión interior.
EL YOGA QUE NO SE VE
Descubrí el origen del yoga y su significado profundo. Un recorrido por la historia, la filosofía y los textos sagrados que revelan al yoga como un camino de unión, presencia y liberación interior.
VIBRAR ALTO: la ciencia invisible de tu energía
Descubrí cómo tus pensamientos, emociones y acciones generan frecuencia. Desde tres miradas que se complementan, filosofía yogui, la psicología, y la ciencia moderna , exploramos qué significa vibrar alto y cómo elevar tu energía consciente.
PRANAYAMA: El sagrado descanso en el pulso de la vida
Descubrí el significado profundo del pranayama, la práctica del yoga que enseña a expandir la energía vital a través del aliento consciente. Una guía para reconectar con la vida desde la respiración y la presencia.
SAT NAM: inclinarse ante la verdad de lo que somos
Descubrí el significado profundo de Sat Nam, el mantra del yoga que invita a reconocer la verdad de lo que somos y a conectar con la paz a través de la repetición consciente. Una guía para volver a tu identidad esencial, aquietar la mente y habitar el silencio desde la presencia.
YIN YOGA - El arte de la quietud
La quietud no suele ser el punto de partida de nuestras prácticas, sino algo que intentamos alcanzar. El Yin Yoga propone invertir esa lógica: detener el movimiento, reducir la exigencia y permitir que el cuerpo y la mente se revelen tal como están.
COMPASIÓN: la sabiduría del corazón despierto
Descubrí el verdadero significado de la compasión (karuṇā), una fuerza interior que une sabiduría y ternura, transformando el sufrimiento en consciencia.
AUTOCONOCIMIENTO: El viaje mas largo es hacia adentro
Explorá el verdadero sentido del autoconocimiento desde la mirada del yoga y la psicología: un camino de observación, presencia y transformación interior.